카무트 효소 효능 및 부작용 : 확인하고 먹기!

 

지방을 분해하는 것에 좋다는 카무트 효소가 얼마 전 검색어에 떠올랐을 만큼 큰 관심을 받고 있습니다. 저는 처음 들었을 때 생소한 식품이어서 빠르게 효능과 부작용부터 찾아보았는데요. 마케팅에 의해 급부상하는 것일 수도 있으니 카무트 효소에 대해 정확히 알고 복용하시는 것이 좋습니다. 부작용도 지닌 식품이니 반드시 읽고 복용하세요! 아래에서 확실하게 설명하겠습니다.

카무트 효소?

카무트 효소는 카무트라고 알려진 고대 곡물에서 유래된 효소를 말합니다. 카무트는 수천 년 동안 재배된 밀의 일종으로, 높은 영양가와 글루텐 함량으로 인기를 얻고 있습니다. 카무트 효소는 일반적으로 카무트 곡물의 배아와 내배유에서 추출이 되는데요. 음식 분자를 분해하고 영양소 흡수를 향상시키는 것을 돕기 위해 식이 보조제와 소화 보조제에 사용됩니다.

카무트 효소 효능

카무트 효소 효능

카무트 효소의 효능을 정리하자면 소화에 좋은 영향을 주고, 영양소 흡수를 개선하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 복잡한 탄수화물, 단백질, 그리고 지방이 신체에 의해 쉽게 흡수될 수 있도록 더 작은 분자로 분해시키는 능력이 있습니다. 또한 카무트 효소가 관절염을 가진 사람들에게도 효과적일 수 있고 염증을 줄이는 데에도 일부 도움을 줄 수 있다고 합니다. 더욱 상세하게 구분지어 효능을 설명해 보겠습니다.

카무트 효소 효능

1) 소화기 건강

카무트 효소는 소화 기능에서 복잡한 탄수화물, 단백질 및 지방을 분해해서 영양소 흡수와 소화를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 효과는 복부 팽만감, 가스 및 변비와 같은 소화 문제에 특히 도움을 줄 수 있습니다.

2) 항염증 특성

관절염이나 기타 염증성 질환과 같은 상태의 사람에게 도움을 줄 수 있습니다. 염증의 근원을 줄이면 증상을 완화하는 데 일부 도움이 될 수 있습니다.

3) 글루텐 소화

카무트 효소는 몇몇 사람들은 소화하기 힘들어하는 밀 및 기타 곡물에서 발견되는 단백질인 글루텐을 분해하는 데 특히 효과적입니다. 이때문에 체강 질병이나 글루텐에 예민한 사람들에게 인기 있는 보충제로 사용되기도 합니다.

4) 영양소 흡수

음식 분자를 더 작고 쉽게 흡수되는 입자로 분해시켜주기 때문에 카무트 효소는 신체의 영양소 흡수를 개선하는 데 도움을 줍니다. 영양 결핍이나 흡수 장애를 앓고 있는 사람들에게 특히 도움을 줄 수 있습니다.

카무트 효소 부작용

카무트 효소의 부작용으로 크게 알려진 염증은 없으나, 권장 용량을 무시하고 복용했을 때 일부 사람들에게는 밀이나 글루텐에 알레르기가 있을 수 있고, 카무트 효소 보충제를 먹을 때 부작용을 경험할 수 있습니다. 또한 소아지방변증이나 그루텐 감수성을 가진 사람들은 카무트 효소가 함유된 보충제를 복용할 때는 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 조금 더 세부적으로 나누어 부작용을 정리해 보겠습니다.

카무트 효소 효능

1) 알레르기

카무트 효소는 글루텐을 지닌 밀에서 추출되기 때문에 밀 또는 글루텐에 알레르기가 있는 분들은 보충제를 복용할 때 두드러기, 가려움증 또는 부종과 같은 알레르기 반응을 겪을 수도 있습니다.

2) 셀리약병

셀리약병은 소장에 영향을 미치는 자가면역 질환으로 글루텐으로부터 발생할 수 있는 질병입니다. 이 병을 지닌 사람들은 카무트 효소를 포함한 글루텐 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 심각한 소화기 증상과 장 내벽의 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다.

3) 글루텐 민감성

몇몇의 분들은 글루텐 민감성을 가질 수 있고, 이는 복부 팽창, 가스 및 설사와 같은 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 원래 카무트 효소가 글루텐을 분해하는 데 효과가 있지만 글루텐에 민감한 사람은 오히려 역효과가 날 수 있으니 평소에 민감하신 분들은 복용 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

4) 과량섭취 부작용

일반 권장 용량으로 섭취하면 특별한 부작용을 경험할 일은 없지만, 욕심내서 과량 섭취할 시 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

카무트 효소 효능

이렇게 카무트 효소 효능 및 부작용에 대해 알아보았는데요. 새롭게 뜨고 있는 만큼 덜컥 먹는 것보다는 기존의 건강 상태를 고려해서 신중히 먹는 것이 좋다는 것을 기억하시길 바라겠습니다.

 

카무트 효소 효능