날이 좋아지고 있는 만큼 햇빛도 강렬해지고 있는 요즘 날씨입니다. 이럴 때 조심해야 피부 노화를 막을 수 있다는 사실! 피부 노화 원인을 알고 나니 조금 더 일찍 관리할 걸 후회가 되는 부분이 많았습니다. 💡갑작스럽게 주름이나 피부가 처진다고 생각하시는 분들은 주목해 주세요. 피부 노화를 일으키는 원인과 증상에 대해서 알려드리겠습니다.
🖕🏻현재 본인의 피부 나이를 간단한 계산으로 자가진단 해볼 수 있는 테스트입니다.
피부 노화의 증상
1) 잔주름과 주름
피부 노화의 가장 눈에 띄는 징후입니다. 잔주름은 보통 눈 주위에 나타나며 주름은 이마, 입가, 목에 나타날 수 있습니다.
2) 검버섯
간반 또는 흑점으로도 알려진 검버섯은 태양 노출의 결과로 피부에 나타나는 편평한 갈색 반점입니다.
3) 건조함과 얇아짐
나이가 들어감에 따라 피부는 수분을 잃고 건조하고 얇아집니다. 이로 인해 가려움증, 갈라짐 및 기타 유형의 자극이 발생하기 쉽습니다.
4) 처진 피부
피부의 탄력이 떨어지면 특히 볼, 턱, 목과 같은 부위에서 처짐이 발생할 수 있습니다.
피부 노화의 원인
1) 태양 노출
피부 노화의 주요 원인 중 하나는 태양에 대한 노출입니다. 자외선(UV)은 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시켜 주름, 검버섯 및 기타 노화 징후를 유발할 수 있습니다.
2) 유전학
유전자는 또한 피부 노화 속도에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 더 어린 나이에 주름이나 검버섯이 생기는 유전적 소인이 있을 수 있습니다.
3) 라이프스타일 요인
흡연, 음주, 열악한 식습관과 같은 특정 라이프스타일 요인도 피부 노화에 기여할 수 있습니다.
4) 환경적 요인
오염, 스트레스 및 기타 환경적 요인도 신체의 염증과 산화 스트레스를 증가시켜 피부 노화를 가속화할 수 있습니다.
5) 호르몬 변화
나이가 들어감에 따라 호르몬이 변화하여 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 에스트로겐 수치가 감소하면 건조함, 얇아짐 및 기타 피부 변화가 발생할 수 있습니다.
🖕🏻원인과 증상을 알았으니, 피부 노화를 예방할 수 있는 음식 TO7를 참고하여 생활 습관을 개선해 보세요!
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