효과 빠른 파인애플 다이어트 효과 및 성분

온몸에 가시 갑옷을 입은 듯 두꺼운 껍질을 지닌 파인애플이 다이어트에 좋다는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 그렇지만 왜 무엇 때문에 좋은 지는 두리뭉실하게 알고 있기 때문에 오늘은 파인애플 다이어트와 성분에 대해 준비해 봤다. 파인애플 성분? 파인애플은 비타민이 풍부한 과일이다. 파인애플 약 100g에 들어있는 비타민C의 양은 하루 권장량의 80% 이상을 차지한다. 비타민C는 우리 몸에서 면역력을 높이는 아주 중요한 성분이기 때문에 이미 그것만으로도 파인애플을 먹어야 하는 이유가 충분하다. 심지어 비타민B1, B6, B9도 다량 함유되어 있고, 티아민 리보플라빈 등 비타민 A도 들어있다. 그럼 도대체 다이어트에 좋은 성분은 무엇인지 궁금할 것이다. 단백질 효소인 브로멜라인이 들어있는데 이 성분이 찐이..